제페토 크리에이터

제페토 크리에이터로 시작하기전 생각해봐야할 2가지

제페토 크리에이터라고 시작한게 작년 12월(2022년) 말부터 였으니까 꽉 채운 8달이되어가요. 아이템 판매를 하고 있어요. ^^ 젬벌이라고 하던데, 여튼 전 나중에 뛰어들면서 겁없이 했던건 간만에 배운 3D모델링이...
건강 팁과 노하우

살구의 영양가치 : 효능 10가지

살구는 작고 둥글며 새콤달콤한 맛을 가진 과일로 신선한 상태에서 바로 먹을수 있고 여러가지 청이나 술로 만들어서 활용할수도 있습니다. 살구 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 살구는? 맛: 달콤하고 약간의 산미를 가...
건강 팁과 노하우

산자나무 효능 “비타민 나무”

오랜지색의 작은 열매를 맺는 보리수 나무의 한 종류로 비타민 나무라고도 불립니다. 작은 열매안에 철분 함량이 레버나 시금치보다 더 많아 슈퍼 푸드라고 불립니다. 척박한 땅에도 잘 자라며 잎, 열매등을 사용할수 있습니...
건강 팁과 노하우

아마씨 효능 8가지, 먹는 방법과 부작용

고소한 맛과 부드러운 식감, 영양가가 풍부하여 건강에 다양한 이점을 제공하는 식품으로 전 세계에서 인기를 얻고 있습니다. 아마씨의 다양한 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아마씨 효능 8가지 오메가-3 지방산: ...
건강 팁과 노하우

벌꿀 효능 10가지와 부작용

다양한 영양소와 특성을 가지고 있는 벌꿀 효능에 대해서 알아보겠습니다. 벌꿀 영양 및 효능 면역력 강화: 항산화 물질을 포함하고 있어 세포를 보호하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항균 및 항염...
건강 팁과 노하우

로즈힙 효능과 부작용:임신 튼살 예방 가능한 오일

로즈힙은 장미의 열매에서 나오는 작은 열매로 장미꽃이 시든후에 자라며 주로 오일을 추출하는데 사용됩니다. 황갈색이거나 주황색을 띄며 풍부한 영양소와 항산화 물질을 함유하고있어 건강관리와 미용 관리에 많이 사용됩니다....
건강 팁과 노하우

캐슈넛 (Cashew Nut) 효능과 하루 섭취량

캐슈넛 (Cashew Nut)은? 원산지는 중앙아메리카에서 남아메리카이고 최대 생산지는 인도, 동남아시아 지역입니다. 견과류의 일종으로 둥글게 구부러진 모양이 특징이며 크림색으로 잘 씹히는 만큼의 강도로 동서양을 떠...
건강 팁과 노하우

엘더베리 효능 : 작지만 강한 열매

엘더베리는? 블랙 엘더나 유럽 엘더라고 불리는 삼부커스라는 나무의 열매로 열매와 꽃이 사용되는 다용도 식물로 알려져 있습니다. 열매와 꽃을 이용하여 다양한 요리, 음료, 건강식품등에 사용되며 짙은 보라색을 띠는 열매...
건강 팁과 노하우

도라지 효능과 부작용

도라지는? 도라지는 한국과 아시아 지역에서 많이 자생하고 재배되는 식물로서, 다양한 생태적 특성과 환경에서 발견됩니다. 자연에서는 자생하며 농경지에서도 재배되어 영양 가득한 뿌리를 공급하며 활용되고 있습니다. 도라지...
건강 팁과 노하우

퀴노아의 놀라운 건강 효능과 다양한 영양소 소개

고대 인케 문화에서 유래한 고단백 곡물로, 건강하고 영양가 있는 식품으로 손꼽히고 있습니다. 퀴노아는 식물학적으로 곡물이나 곡류보다는 아콘과 같은 뿌리채소와 더 밀접하지만 식사 준비 방식과 영양성분 면에서 곡물과 유...